问:重金属元素更容易富积在鱼虾的哪个部位
- 答:在肝脏和肾脏,还有要是虾的话,可能头里也不少!
纯属个人见解 - 答:在肝脏和肾脏,还有要是虾的话,可能头里也不少!
- 答:被摄入体内的重金属,例如铅,早期主要分布在肝、肾、脑、皮肤和骨骼肌中。
数周后,重金属由软组织转移到骨骼,并以难溶的磷酸盐形式沉积下来,这种沉积是长期性的,不可逆的。
重金属元素是指在标准状况下单质密度大于4500kg/立方米的金属元素,区别于轻金属元素(如铝、镁)。
主要是指汞、镉、铅、铬以及类金属砷等毒性大的元素,它可以来自矿床开采,使含有重金属元素的矿物从地下深处暴露出地表,或者通过工业加工过程排放到土壤、大气或水中。污染的危害程度却十分显著,表现为对生物明显的毒性效应。 - 答:实验证明,鱼腹壁的黑膜上重金属含量最大,所以剖鱼时一定要把黑膜刮掉。
- 答:鱼的头部。所以少吃鱼头,尽管它们很有营养
问:饲料鱼中的重金属含量多吗?
- 答:相关研究表明,鱼体内金属含量与鱼体尺寸既有正相关,亦存在负相关,一般而言鱼肉中重金属含量与鱼体呈现正相关,而内脏中重金属与鱼体长度呈现负相关居多。考虑到食用鱼类时多去除内脏,更建议大家挑选尺寸较小的鱼类。对于鱼类而言,鳃是Zn的主要富集部位外,Pb(铅)、Cd(镉)、Cu(铜)、Cr(铬)等主要富集于肾脏或肝脏中,肌肉中的重金属含量最低,并且该组织间的重金属富集规律不受鱼种类、鱼生长期以及鱼生活方式的影响。饲料和环境中的重金属污染也成为影响因素,以鲤鱼为例,网箱养殖鲤鱼的生长环境中,水质较好的情况下,饲料中重金属含量相对较高,成为鲤鱼富集重金属的主要来源。
- 答:饮食方面,DHA可通过每周食鱼2~3餐且有1餐以上为富脂海产鱼,每日食鸡蛋1个,来加强DHA摄入。但在选择水产时,亦要考虑重金属污染。结合上文的内容,我们更建议孕妇选择规范养殖、身材较小的草食性鱼的鱼肉食用。即使是为了获得更多的DHA,亦不建议选择捕捞性海鱼和野生鱼类。有资料显示,上海地区居民人均每周鱼类摄入量0.4389 kg,平均每日鱼类摄入量约62.7g。所以一般而言,鱼类中的重金属不会对人产生健康风险,但作为营养师,我们依然建议大家在挑选鱼类的时候,尽量选择规范养殖、身材较小的草食性鱼的鱼肉食用,来规避可能造成的风险。
问:怎样区分鱼是否含有重金属
- 答:看鱼的部位
鱼体不同器官组织中重金属的分布是不均衡的,由于鱼体内各组织器官生理功能、代谢水平不同,同一种金属在不同组织中的含量存在着显著差异。作为起解毒作用的肝脏,其组织内可诱导产生大量束缚重金属的金属硫蛋白,使肝脏成为体内蓄积重金属的主要部位。
鳃由于结构特殊,过滤吸收重金属,所以含量也较高;鱼鳞直接与水接触,受水中重金属影响较明显;肌肉(脊背)中的重金属含量最低,鱼肚中的含量次之。但不同部位的含量与重金属的种类也有关。
鱼及加工产品经过了物理、化学及生物加工,如脱水、盐渍、加热等,鱼罐头产品还另外加入了配料,还有冷冻水产品加入的冰块,盐渍鱼加入的大量食盐,都可能导致鱼及加工产品的不安全因素增加,重金属含量也随着增高。
此外,在包装、储存、运输和销售过程中,都有可能对食物造成直接或间接的污染,引入有毒有害物质。 - 答:三种鱼可能由于含有重金属,提醒家人:不要继续吃。
1. 有异味的鱼
相信有时候,当你经过一条小河时,你会发现河里会有很明显的臭味。若是很严重的话,河边会有很多死鱼。我们经常在市场上发现有异味的鱼,它就来自这里。这时,鱼体内已经产生了变化,含有非常大的有毒化学物质,严重损害了我们的健康。提醒大家在买鱼的时候,不要贪图便宜,那样就亏大了,吃了这种鱼会导致肝脏疾病。
2、炸带鱼
相信这个大家对带鱼一定很熟悉。带鱼卖家都有仓库,但一些不法厂商为了能够将这些鱼入库,会对其进行一系列的处理,让我们从表面上看觉得没什么问题,通常他们会在带鱼中添加甲醛,以此来保持新鲜。如果长期食用这种方法加工过的带鱼,会直接影响我们的身体,因为甲醛也是一种变相的重金属。
我们在购买带鱼的时候一定要看它的外观是不是很透亮,基本上是异常透亮的。在某种特殊情况下,这条带鱼就是被注射了甲醛。
3、刺身
随着目前我国产业发展的越来越多越快,更多的外国美食也传到了我国。例如,生鱼片。许多人喜欢并且经常吃这种日本料理。如果再加上不同的酱汁,别提有多好吃了。但这种饮食方法其实是非常不正确的,刺身没有系统的经过时间严格的高温消毒,其中的一些有毒物质也不会得到完全消除。最后,它会导致我们应该身体的免疫力下降。不仅如此,我们的健康也会受到损害。