问：调查大学生熬夜的目的与意义
- 答：在大学校园里,很多人都把熬夜当成了一种习惯。当宿舍熄灯后,还能听到同学们或吵闹或游戏或看电视剧的声音,并且经久不息。这样的生活状态使熬夜变成了一种生活常态,生活作息变得极不规律,晚睡晚起,然后上课迟到、旷课,早饭来不及吃成为校园里***的风景线。
身为一名大学生,我清楚地知道大学生熬夜已成为一种普遍现象。近年来,高校大学生发生猝死意外的新闻层出不穷。追溯大学生猝死的主要原因,熬夜是第一杀手汪卖,是罪魁祸首。血淋淋的案例不停警示年轻人熬夜的危害,为何不少大学生还是对此乐此不疲?
调查概况
调查方法:以网上问卷的形式,对广东省主要是湛江市的110位同学随机进行采访。通过QQ、微信、微博等方式完成。
大多数大学生认为熬夜是一种正常现象,且自己也是熬夜大军中的一员,有行销些同学认为熬夜值得并且准备有所改变,但却不能下定决心。同时对熬夜的危害也有一定的了解,但重视程度困带逗不够。造成大学生熬夜现象的原因很多,主要和娱乐方式多样化和手机对我们的影响越来越大有关,而且随着社会的进步,大学生熬夜现象有日趋严重的倾向。
调查目的:熬夜周而复始,对大学生的身体健康产生了威胁,这也是为什么高校大学生经常发生猝死意外的主要原因。因此,作为身处于这样的一种环境下的大学生,我对大学生熬***况的调查更有实际意义。通过调查大学生熬***况,让同学们了解到熬夜的危害,懂得自觉改正自身熬夜习惯,正确安排自己的作息时间,并关注自己的身体健康
问：熬夜现象对应的社会学原理？
- 答：之一;皮肤受损。一般来说，皮肤在晚上10点到晚2点进入晚间保养状态。如果长时间熬夜，就会破坏人体内分泌和神经系统的正常侍斗循环。神经系统失调会是皮肤出现干燥，弹性差，缺乏光泽等问题;而内分泌失调会是皮肤出现暗疮，粉刺，黄褐班，黑斑等问题。
专家建议，在吃晚饭时多吃一些富含维生素或含有胶原蛋白的食物，如水果和肉皮。还可以多吃偏凉性的食物，如瓜类，苹果，小米，薏米等。此外，晚餐应少吃辛辣的食物，同时少喝酒，可以多饮些鲜果汁或豆浆等。
之二 ; 抵抗滚游力下降。在熬夜对身体造成的多种损害中，最常见的就是使人经常疲劳，精神不振，身体抵抗力下降。而对于抵抗力比较弱的人来说，感冒等呼吸道疾病，胃肠道等消化道疾病也都会找上门来。这主要是因为熬夜时人的正常生理周期被破坏，人体的正常‘应答’系统遭到破坏，抵抗力大谈销也就会随之下降。
专家提醒，应当坚持抵制;‘非正当性熬夜’，建立规律的作息时间。如果因为工作关系不得不熬夜，中间应休息一段时间，另外要补充营养。
之三;记忆力下降。正常来说，人的交感神经应该是夜间休息，白天兴奋，来支持人一天的工作。而熬夜者的交感神经却是在夜晚兴奋，所谓一张一弛，熬夜后的第二天白天，交感神经就难以充分兴奋了。 - 答：熬夜现象对应的社会学原理？
2019国民健康发展大会上，丁香医生与健康报移动健康研究院发布的《2019国民健康洞察报告》指出，八成被调查者受睡眠问题困扰。年轻人比老年人面临更加严重的睡眠问题，84%的90后判旅存在睡眠困扰，90后也被称为最“缺觉”的一代。
身为90后的大学生自然也难逃魔咒，熬夜，已然成为大学生的一种生活习惯。

图片来源：中新网
“熬最狠的夜，吃最爽的鸡”
“孜孜不倦熬夜，勤勤恳恳护肤”
为什么要熬夜，每个人都有无数个理由。
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沉迷手机、无法自拔
不少同学会因为打网游或者追看电视剧而通宵达旦。沉迷网络游戏和影视作品也成了大学生熬夜的一个主要原因。
手机、玩电脑熬夜是大学生活的一个通病。
@唯yin
“如果超过半小时没有上网查看，就会觉得焦踢不安，无法集中精力”。
@罗大胖儿
“我们宿舍流传着这样一句话：年轻就要多熬夜，再不熬夜，老了就熬不动了”。
@揪揪小肥-
“一般晚上10点多就上床休息了，但往往会先跟朋友闲聊，接着就刷视频，刷空间，刷朋友圈，最后再刷下微博，折腾下来就到差不多1点了”。
@sawako
“我们宿舍特别喜欢深夜一起开黑.......”
@不掘扰凳过六级不李册改名
“本来打算只看一集电视剧的，本来打算只把这一章小说看完的，但最后都会忍不住全部看完...” - 答：长期熬夜，导致睡眠不规律，无法控制自己的晚睡等等，这些情况在睡眠医学中被归为「睡眠时相推迟综合征」，是紊乱的一种，与其说是「熬夜」，更贴切的说法是「不规律睡眠」。
常见的不规律睡眠伤害包括：
短期记忆力衰退
学习能力下降
内分泌系统紊乱
免疫系统能力下降
心脏疾病风险增加
还有研究认为弊态不规律睡眠会增加罹患的风险
不理解上面什么意思？那我换一种说法，不规律睡眠会造成一个人：
变胖/变丑/变笨/记忆力下降/容易忘事/容易生病/还可能会比别人更容易得癌症。
这会记得了吧。
那不规律睡眠是怎么影响身体的呢？这里就要提到一个新名词：授时因子，也叫做：Zeitgeber
总的来说授时因子就是一种来自外界环境的信号，能够将生物体内的昼夜节律与外部的 24 小时或者 12 个月周期进行同步化。常见的授时因子包括光线、温度、社交活动以及药物的调节等。
当授时因子收到干扰而发生变化时，人的昼夜节律仔卜铅也就发生了变化，进而带来上文提到的多种健康问题。
举个例子。当光线作为授时因子时，它可以利用昼夜光照通过视知觉传给视上核，视上核据此调整各种神经、内分泌调节，包括调节分泌的，来调整整个身体的昼夜节律。
一旦昼夜光照出现了紊乱，比如你熬夜到很晚，估计稍微睡一会念好儿天就亮了。这个时候，你的就有点儿蒙圈儿了：啥？天不是刚刚才黑吗！怎么这么快就亮了！
于是，你体内褪黑素的分泌、内分泌系统、、认知能力、情绪等，都迷惑了，它们接二连三地进入一种懵逼的状态… - 答：觉得熬夜的原因可能有以下几种因素：
一、客观原因
1、比如场域磁场的干扰。我现住在一线城市，也去培谈过二三线城市，也住过山里或偏僻的农村，通过对比，排除主观或心理因素，发现一线城市熬夜的现象比其它城市普遍，以此类推，通常在山里或偏僻的农村容易早睡，个人觉得和场域的磁场干扰有关。
2、身体体质因素。我曾经留意观察过，通常熬夜的年轻人略多，也有很多中年人，比较集中在一二线城市，往往身体反应强烈、基础代谢快、精力旺盛的容易受场域干扰。这种情况不分好坏，只是客观的生理现象，就好比运动健将通常更容易高原反应。当然，有意识地调解能力不在此范畴的现象内。
二、主观原因
1、心理的影响。通常压力大、竞争激烈、容易紧张和焦虑的人熬夜现象也比较普遍，甚至有的人因为白天工作忙碌，把晚上熬夜的时间当作是个人的时间，是一种放松自己的方式等等。
2、习惯的影响。有些段中配人因为是需要夜间工作，或者其它原因，比如玩游戏、追剧等等养成了熬夜的习惯，随着日积月累，这种习惯改变有点难。
不管是什么原因，我个人觉得熬夜是影响身体健康的行为，很多疾病都和熬夜有关，还是呼吁大家养成良好的作息习惯，遵循自然规律也是维护人体健康和身体平衡的有效方式，无论是客观因素和主观因握指素，只要有意识地改正和调整，一定都会产生良好的效果。[祈祷]
问：大学生考试压力产生焦虑感和自我效能感问卷调查的意义
- 答：大学生考试压力产生焦虑感和问卷调查的意义是大学生考试焦虑一般需要暗示自己有信心，通过放松身心以及深呼吸的方式能帮助焦虑的症状得到改善，同时要养成良好的睡眠习惯，保持充唯喊足的精力，避免陵山悔考试前几天熬夜或者是不规律的生活习惯。
大学生考试压力产生焦虑感如果焦虑症状比较严重的情况下，也可以通过服用抗焦虑药物治疗或者心理疏导的方式改善。 - 答：亲，我个人认为主要目的是看当代袭乎学生面对压力的情况下个人的心里素质如何，以及让学生们自己清楚的了解到考试压力物慎产生焦虑的情况，以及了解个各学生在处理个人情感的能力，希望我的见解可以帮到您更好的认识到它的罩禅敬用意
- 答：大学生考试压力产生焦虑感和自我效能感问卷调查的意义是大学生考试焦虑一般需要暗示自己有信心，通过放松身心以及深呼好厅衫吸的方式能帮助焦虑的症状得到改善友腔，同时要养成良好的睡眠习惯，保持充足的精力，避免考试前几天熬夜或者是不规律的生伏者活习惯。
